Стоп, тревога

Присоединиться к практикуму

ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ

14 — 20 декабря

Стоп, тревога

За 7 дней научись справляться с тревогой и стань спокойнее.
Без таблеток и долгой психотерапии

Хочу стать спокойнее за 7 дней

Тебе знакомо?

Тревога всегда с тобой, ты чувствуешь напряжение в теле и в мыслях
Сомнения, раздражительность, трудности с засыпанием и проблемы со сном
Постоянное ощущение, что всё держится на волоске

За 7 дней практикума ты научишься справляться с тревогой и станешь чувствовать себя спокойнее

В теле легко и спокойно
Ты чувствуешь, что с тобой все в порядке
Ты уверенно встречаешь стресс и поддерживаешь себя

Что будет на практикуме

Я проведу тебя за руку, после чего ты сможешь использовать полученные инструменты, чтобы справляться с тревогой самостоятельно

Разберемся с природой тревожности и истинными причинами

Исследуем тревожность, как состояние

Научимся управлять состоянием тревоги

Получишь в вечное пользование практики для быстрого и эффективного самоуспокоения через работу с телом и с эмоциями

Присоединиться к практикуму

Тревога со мной годами. Неужели за 7 дней я от нее избавлюсь?

Нет смысла бороться с тревожностью. Я предлагаю новый способ: познакомиться с ней и увидеть в ней не врага, а друга.

Тем, что нам знакомо, можно управлять.

Отрицание и сопротивление ведет к увелечению тревоги.

Исследование и узнавание позволяет взять под контроль.

В каком формате проходит практикум

Закрытый Телеграм-канал

Чат для общения с поддержкой автора

Ежедневные аудио и видео: задания, медитации, практики для работы с телом

20 - 30 минут в день

А еще в этот практикум я добавила три бонуса

Чек-лист по работе с тревожностью

Чтобы ты могла быстро успокоиться в любой момент

Видеопрактика по работе с негативными эмоциями

Под моим руководством за 16 минут ты трансформируешь злость, раздражение, обиду и другие негативные эмоции и переживания

Дневник «На связи с собой»

Четырехнедельный пошаговый план благодаря которому ты станешь себе ближе

Присоединиться и получить бонусы

Какой результат тебя ждёт после практикума:

Научишься сбавлять градус тревоги
Уйдет напряжение, в теле появится легкость
Избавишься от внутренней суеты и начнешь жить в моменте
Станешь чувствовать себя увереннее и спокойнее

Онлайн-практикум «Стоп, тревога» (ценность 5000 руб.)
Чек-лист по работе с тревожностью (ценность 1000 руб.)
Видеопрактика по работе с негативными эмоциями (ценность 2000 руб.)
Дневник «На связи с собой» (ценность 3000 руб.)

Общая ценность: 11 000 руб.

Цена сегодня
3 200 руб.

Присоединиться к практикуму сегодня

Будем знакомы

Привет, меня зовут Яна Чаликова.

Я профессиональный практикующий коуч, писатель. Моя практика насчитывает 9 лет и более 4500 часов работы с людьми индивидуально и в группах. На своих личных сессиях, групповых программах, курсах и марафонах я помогаю людям выстроить внутреннюю опору, жить в согласии с собой и в доверии миру.

Автор книг «Меня достаточно» и «Благодарность, как молитва: один навык, который изменит к лучшему всю вашу жизнь».

Ответы на вопросы, которые могут у тебя возникнуть:

Ни для кого так не важно твое спокойствие, как для тебя самой. Я дам тебе простые техники на каждый день, чтобы ты могла справиться с тревогой.

Доступ к участию в практикуме и материалам, 3200 руб.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных

Политика конфиденциальности